186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第198章 壁照功（第3页）

蒙洪听到张保平肯定功法的效果，心里松了一口气，又问道："

张保平，你能否告诉我，修炼内功需要注意些什么吗？"

张保平道："

公子，既然你能从书中找到内功法门，想必对内功也有一些了解，修炼内功主要通过呼吸吐纳之法，洗手清气滋养体内的先天之气和后天之气，从而达到强身健体、增强内力的效果。

"

本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！

"

常见的呼吸吐纳之法分为自然呼吸法、顺腹式呼吸法、逆腹式呼吸法、蹱息法。

而修炼内功时的姿势分为站桩、坐盘、和命门后贴几种姿势。

我刚刚用的就是坐盘的方式和顺腹式呼吸吐纳法。

"

"

修炼内功时，需要在安静的环境，避免被他人打扰，气机紊乱，同时要量力而行，避免过度疲劳。

"

"

另外，刚开始修炼内功心法时，最好由修炼有成的人进行气机引导，这样可以帮助初学者快速入门，感受到气机，修出内力。

如果单纯靠自己摸索的话，一些资质不佳的初学者，或许一辈子也摸不到内功入门的契机。

"

"

换句话说，练武是需要天赋的，资质上佳者，很容易就能有所成，而资质不佳者，蹉跎半生却所获寥寥。

"

说到这里，张保平似乎想到了什么，发出一阵失落的叹息。

蒙洪听张保平说得头头是道，面上平静，心里却一点都不平静。

他也没想到，一向被文人们鄙夷粗俗而瞧不起的习武之人，只是练习一个内功居然就有这么多讲究。

看来真是不能小看天下任何人任何事啊。

而且，听张保平所说，习武之人非常讲究天赋和心性，这点和读书读书比起来丝毫不差，更是对自己多了几分担心。

自己在读书一途上，至今也没有取得功名，就是不知道练武的天赋如何。

张保平回过神见蒙洪不说话，只好再次开口问道："

公子，您需要我帮你开始修炼吗？"

喜欢回到古代：种田养牛粮满仓请大家收藏：（aiquwx）回到古代：种田养牛粮满仓

铠甲勇士之倒追非人类警官  年代，二狗有个物品栏  出身教坊司，诱哄疯批帝王夺凤位  柔弱恶雌被流放？众兽夫舍命护她  斩神：代理华夏诸神，拯救世界  修仙家族：从词条开始  长生从狱卒掠夺开始  三国：努力就变强，我一刀败吕布  重生九零：踹翻极品后我逆袭暴富  总裁重生复仇从零开始  宠妾娇媚，疯批首辅病态占有  七零：辣妻随军，冷面糙汉不经撩  无敌监正，开局镇守人间百年  从吞噬开始投资诸天  惊！我家杂货铺成精了  大周谜案录  神葬塔  我只想种地，你们怎么帮我称帝了  从女子监狱走出后，全球震动  快穿：中二病是万人迷