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第272章 艾草养生计划（第1页）

回到木屋，萧雪和江瑞妍两人迫不及待地开始了草药的处理工作。首先，是细心地清理每一株草药上的泥土与杂质。萧雪的手指灵巧地在防枫的根茎间穿梭，轻轻拂去附着的细小沙粒；而江瑞妍则对丹参那紫得发亮的叶片格外小心，生怕破坏了它的一丝一毫。空气中弥漫着淡淡的草药香，让人心旷神怡。

接下来，是晾晒的过程。她们将清洗干净的草药一一摊开在院子里的竹席上，让温暖的阳光和轻柔的微风成为最好的烘干机。一天后，防枫、麦冬的根茎逐渐变得干燥而坚实，丹参的颜色在阳光下更加鲜亮，而黄连那特有的苦涩气息，也在这过程中变得更加醇厚。

萧雪和江瑞妍看到满院晾晒得整整齐齐的草药，心中充满了成就感。她们知道，这些草药经过精心处理后，将会成为治疗病痛、调理身体的良药。

夜幕降临，两人围坐在灯下，开始记录今日的收获与心得。她们谈论着草药的特性、功效，以及未来想要探索的草药种类，眼中闪烁着对未知世界的好奇与向往。

“我发现树林那边的一小片山坡上居然生长着不少艾草呢！明天咱们一起过去割一些回来吧，可以制作成一些艾条备用。而且呀，这新鲜的艾草还能拿来煮水用来泡脚或者泡澡哟。”萧雪微微蹙起眉头，若有所思地对着江瑞妍轻声说道。

“好嘞，那你快给我讲讲艾草具体都有些什么功效呀？”江瑞妍一边弯腰捡起地上的枯枝，一边好奇地问道。她对于这些花花草草、中药草药之类的东西果真是一无所知。

萧雪普及道：艾草是一种古老而神秘的植物，拥有着诸多令人惊叹的功效。它仿佛是大自然赋予人类的一份珍贵礼物，蕴含着无尽的健康奥秘。

首先，艾草具有温经散寒的奇妙作用。当寒冷侵袭身体时，艾草就像一把温暖的火炬，能够驱散体内的寒气，让血液循环变得顺畅起来。尤其对于女性朋友来说，艾草可以缓解痛经、调理月经不调等问题，宛如一位贴心的守护者，呵护着她们的身心健康。

其次，艾草还能祛湿止痒。无论是因为潮湿环境还是自身湿气过重导致的皮肤瘙痒、湿疹等问题，用艾草煮水清洗或湿敷，都能有效地减轻症状，让肌肤恢复清爽舒适。

此外，艾草更有抗菌消炎的卓越能力。它可以抑制细菌和病毒的生长繁殖，增强人体的免疫力，预防各种感染性疾病的发生。在日常生活中，使用艾草制品如艾条、艾灸盒等，可以起到保健养生的作用。

最后，艾草还被广泛应用于传统医学中的针灸疗法——艾灸。通过燃烧艾草产生的温热刺激穴位，能够调节经络气血、平衡阴阳，从而达到治疗疾病和强身健体的目的。

总之，艾草以其多样的功效成为了人们生活中的宝贵资源。从驱寒保暖到止血安胎，从祛湿止痒到抗菌消炎，再到艾灸的神奇疗效，艾草无疑是大自然赐予我们的健康瑰宝，值得我们深入研究和充分利用。

萧雪顿了顿，接着解释道：“像我们身处这山中，环境比较潮湿阴冷，所以每天泡泡脚让身体出出汗，把体内的湿气排一排可是很重要的哦。”

“嗯嗯，都听你的安排！那我们明天就赶紧行动起来，正好趁着孩子们这会儿不在身边，咱们也能多做些事情啦。”江瑞妍直起身来，微笑着回应道。

次日清晨，晨曦透过树叶的缝隙洒下斑驳的光影，宛如一幅神秘而迷人的画卷。萧雪与江瑞妍各自背着沉甸甸的大箩筐，手中紧握着锋利的镰刀，步伐坚定地朝着那座长满艾草的小山坡进发。

步入春日的树林，仿佛置身于一座绚丽多彩的花园之中。各式各样叫不上名字的山花争奇斗艳，绽放出绚烂夺目的色彩。微风拂过，花瓣如雪般飘落，给整个林间增添了一抹浪漫的气息。

萧雪心情愉悦地漫步其中，她那双灵动的眼眸不时被路边盛开的花朵所吸引。只见她轻盈地弯下身去，小心翼翼地采摘着那些娇艳欲滴的野花，不一会儿工夫，便收获了五彩缤纷、香气扑鼻的一大束。

继续前行，终于抵达了艾草生长的地方。放眼望去，一片白绿相间的景象令人心旷神怡。茂盛的艾草犹如绿色的海洋，随风摇曳生姿。萧雪和江瑞妍相视一笑，随即投入到忙碌的劳作之中。

她们如同熟练的农夫一般，动作娴熟地挥舞着手中的镰刀，将一株株艾草齐刷刷地割断。随着时间的推移，箩筐里的艾草越来越多，很快就装满了整整两个大箩筐。

稍作歇息后，两人擦去额头上细密的汗珠，重新背起装满艾草的箩筐踏上归途。尽管身体有些疲惫，但心中却充满了成就感和满足感。

回到家后，萧雪和江瑞妍休息了片刻，就准备将新鲜艾草制作成艾条。

首先，她们选择品质优良、叶片肥厚且无病虫害的新鲜艾草，去除杂质和枯萎的部分，并将其洗净烘干备用。

接下来，准备好一个干净的石臼，把晾干的艾草放入石臼中，用杵子轻轻捣压，直到艾叶被捣碎成为细腻的绒状。这个过程需要耐心和细心，以确保艾绒的质量均匀。

然后，取适量的艾绒放在一张平整的纸上。将纸的一端慢慢卷起，同时用手轻轻地按压艾绒，使其紧密地卷在一起形成条状。注意保持卷制的力度适中，避免过紧或过松。

在卷制到一定长度时，使用胶水或细绳等固定住末端，防止艾条散开。最后，根据需要修剪两端多余的纸张，使艾条整齐美观。

这样，新鲜的艾草就成功地制作成了艾条。木屋里充斥着艾草淡淡的清香。萧雪将这些艾条储藏在木盒子里。

晚上，萧雪用剩下的艾叶煮了一盆水，和江瑞妍一起泡脚，艾叶泡脚有温通经络、祛湿散寒、调和气血等功效。泡完后，整个人都暖暖的，晚上两人都睡得很香。

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