186中文小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第36章 健身任务(第2页)

唐颂显得很乖巧腼腆:“好的佳丽姐。”

“弟弟你还在上大学吗?什么时间段会来这边健身,我尽量抽时间跟你凑一起。”徐佳丽语气娇媚,面上带着关心的神色。

“时间不太确定,而且我还没办卡呢,到时候一定告诉佳丽姐。”毕竟来这里是为了相亲对象程乐乐,唐颂委婉拒绝道。

徐佳丽无奈点点头:“那我就等你消息啦,弟弟你继续锻炼吧,我在旁边看看你有什么动作不对,暂时兼职一下你的私教老师。”

当着这么一个大美女的面做深蹲,肯定不合适。

唐颂跑到一旁的卧推机上,也没看重量,平躺在训练凳上,握住杠铃杆,开始锻炼。

“双脚要踩实地面,双手握着的位置要比肩略宽。”

“手腕保持中立位,这样可以避免腕关节损伤。”

“要胸部跟着发力,这样才能锻炼到胸大肌。”

徐佳丽确实是健身达人,懂得很多。

在一旁不时提醒唐颂动作标准,眼睛时不时打量着他。

“叮~,日常任务已更新,请宿主前往任务中心查看。”

脑海中熟悉的提示音再次响起,唐颂立刻停下动作,抱歉道:“佳丽姐,我有点累了,先去洗把脸,然后准备回家了哈,咱们下次再见。”

“行吧,那下次再来健身房可一定要提前通知我啊。”徐佳丽恋恋不舍。

告别粘人的大姐姐,唐颂打开任务中心。

【任务内容:每日健身60分钟】

【任务奖励:当你在健身房进行训练时,训练效果翻倍,每分钟可获得6元现金奖励,有1%机率获得随机健身礼包奖励】

【任务进度:060】

【注1:该任务为日常任务,每日最多60分钟,完成任务后奖励到账,每日0点刷新任务额度】

虽然日常任务单次奖励并不高,但是每个任务都是可重复完成、可刷新额度的,属于细水长流型。

而且附带的随机礼包也是个惊喜,只要坚持下去,总会有触发的那一天。

这次的新任务,除去现金奖励外,还附加了双倍训练效果的buff。

正常人,每天高强度训练的最佳时长是45~60分钟之间,超出这个区间的话不仅效果不理想,还会损伤肌肉组织。

有了这个系统buff后,唐颂一天的训练可以达到别人两天的效果。

必须尽快安排上。

拿出手机看看时间,刚好下午一点钟,因为还得吃午饭、剪辑视频,今天的训练任务只能暂时搁置了。

从卫生间出来后,唐颂又在健身房里转悠一阵,并没有看到程乐乐。

以对方如此出众的外形条件,只要在健身房里,是绝对逃不脱他这双LSp的眼睛。

再检查了一下微信,也没有对方发来的好友申请。

看来老板娘还是不够给力啊,待会儿还是要去早餐店那里催一催,顺便把午饭解决。

想到这里,唐颂也不想再多待下去,转身离开。

制霸好莱坞  只因暮色难寻  穿越第一件事,截胡秦淮茹!  吞噬神徒  玫瑰之晨+番外  说好考古,你九龙拉棺纹身曝光了  难得门当户对  莲花宝鉴  皇家娱乐指南  玫瑰之痕  我在春天等你  武侠:我在大明皇宫炼阴化阳  武碎虚空  相思如梅  度韶华  飘洋过海来爱你  不等你回首  贺新郎  说好盗墓,粽子竟然朝你下跪?  荣耀魔徒  

热门小说推荐
我开创异世界恶魔果实风

我开创异世界恶魔果实风

你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...

开局虐哭极品:我在大院风生水起

开局虐哭极品:我在大院风生水起

刚存够首付,中了五百万实现财务自由的白婉清一口卡嗝屁。一睁眼,穿到刷过几页的爆款年代文里,成了个炮灰路人甲,还带了个恶毒女配。地狱般的开局,没关系,抛开剧情杀穿满地。只要我没道德,谁也别想绑架我,干尽缺德事,功德999。继妹白莲,脏水泼她和老癞子滚苞米地,撕毁大学通知书,让她去大西北喂猪。后娘恶毒,举报投诉铁窗泪...

年代58:进场成为食堂采购员

年代58:进场成为食堂采购员

脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...

我家娘子乖巧,一掌呼飞全城老少

我家娘子乖巧,一掌呼飞全城老少

战火纷飞的西域,封小侯爷浑身血污从前线下来,伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话,只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪,俊美张扬,惊才绝艳的少年哭笑不得,粗粝的指腹给她抹泪,宝贝儿,别哭,小爷没事儿!小姑娘点点头,然后委屈的擦着泪,趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵,一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...

每日热搜小说推荐